Eemann Tech kniha Smart Move: Economy of Motion for the Shooting Sports

Majstrovstvo v pohybe: vyššia efektivita v streleckých športoch

Od roku 2010 mám nezvyčajnú príležitosť pozorovať, analyzovať, skúmať a testovať pohyb v streleckých športoch. Mám dlhoročné skúsenosti zo zdravotníctva, kde som učila správnu mechaniku tela pri liečbe a prevencii zranení. Uplatnenie biomechaniky v súťažnej streľbe bolo pre mňa prirodzeným krokom.

Začalo to, keď som v roku 2010 sledovala svoj prvý zápas USPSA. Všimla som si, že spôsob, akým sa strelci pohybovali, nebol najefektívnejší a strácalo sa veľa času. Keďže čas je v tejto hre taký dôležitý faktor, nechápala som, prečo poskakujú, vypadávajú z pozícií, len aby sa do nich znova vrátili, a bežia dozadu.

Chápala som, že pohyb sa nedá vždy vykonať najefektívnejším spôsobom už len preto, že majú v rukách zbraň. Po zápase som začala skúmať a otestovala som jednu teóriu na dobrom strelcovi. Zistila som, že vzpriamenie sa v pozícii pridávalo tomuto strelcovi približne 1/10 sekundy na každú pozíciu v stage, a to v každej stage zápasu. To môže byť pol sekundy na jeden field course!

Výsledky boli veľmi vzrušujúce a úplne ma to pohltilo. Neštudovala som len pohyb špičkových súťažiacich, ale aj špičkových športovcov naprieč všetkými športmi. Učila som sa sledovaním elitných strelcov na súťažiach, dôkladným skúmaním ich videí a porovnávaním ich pohybov s pohybmi v rôznych športoch.

Po ďalšom výskume a vývoji pohybových techník som ich nakoniec začala vyučovať po celom svete na kurzoch aj šampiónom. Nie som špičková strelkyňa; som trénerka pohybu. Som však trénerka pohybu, ktorá zároveň aj strieľa.

Je mnoho elitných súťažných strelcov, ktorí sú vo svojom odbore vynikajúci, no nemusia vedieť vyjadriť to slovami tak, aby to ostatní pochopili. Ako niekto, kto ich jednoducho pozoruje, kladie otázky a testuje teórie, dokážem pomôcť vyjadriť slovami to, čo títo športovci už robia, a overiť si s nimi, že sa to naozaj deje. Ako sa hovorí, hrať neznamená trénovať. Mojím cieľom v tejto knihe je dať vám nástroje, ktoré potrebujete na diagnostiku vášho pohybu a na to, aby ste boli efektívnejší.

Tieto pozorovania, ku ktorým som mala nezvyčajnú príležitosť, spolu s mojimi vlastnými skúsenosťami a testami formovali lekcie v tejto knihe. Mnoho skvelých strelcov sa veľmi veľkoryso podelilo o svoje tipy a triky. Môj výskum stále pokračuje a som veľmi vďačná úžasným strelcom, ktorí na tejto ceste prispeli k mojim poznatkom.

Táto kniha obsahuje moje pozorovania a závery, ku ktorým som dospela. To, čo sme včera považovali za správne, môžeme dnes považovať za nesprávne. Ponúkam to, čo som sa naučila a čo pomohlo iným ľuďom – možno to bude fungovať aj vám, možno nie. Mojím cieľom je dať vám nástroje a poznatky, ktoré vám pomôžu byť efektívnejší a dosahovať lepšie výsledky v streleckých športoch. Prajem veľa zábavy!

Kita Busse